腰肌

胡培安　主任医师　

病情分析：您好，这种情况考虑属于腰肌劳损的可能性较大，与长时间工作姿势有关。应先拍一下腰椎X线片看一下排除一下骨质有无异常情况，根据具体情况制定相应治疗方案，如果属于单纯腰肌劳损应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，祝您早日康复。

追问： 我腰肌劳顿后，可以做腰肌训练和仰卧起卧吗？就是抱头起腰

回复： 现在不可以做腰肌训练和仰卧起卧，恢复后再做吧

追问： 谢谢

回复： 您好，不客气，很高兴为您**，祝您健康快乐！