ad33acfee8a5 女 16岁
从北京去**一年间涨了二十斤肉，肚子上多，腿，四肢，脸，都涨了，这一年晚上吃饭多，如何能瘦啊，是属于什么肥胖，现在134斤，159高以前也胖，但是现在浑身涨的坠肉，以前是强壮，唉，如何让我瘦，还不有损健康
病情分析：上述情况，从身高上看，还是体重偏重的，标准体重大概在五十到六十公斤作用的。可以考虑减肥的，主要还是注意增加运动量，并且控制饮食，尤其是三餐的分配，晚餐是需要少食的，尽量避免睡前进食，多食蔬菜，少食含糖多的水果，忌油腻食物以及辛辣刺激食物等。
