我刚才做事不的了，心里紧张一样，只怕什么

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梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：你这属于对自己要求过于的完美导致的。建议你要找自己的优点，建立自信的。不要只是找自己的缺点的。保持一个良好的心态的。