肚子很胀有点便秘怎么办

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，一是与饮食不当，水果蔬菜吃得少有关，二是与缺乏体育锻炼有关，建议你每天坚持跑步，多吃些水果和蔬菜，每天早晚用香油兑一杯温开水空腹喝下，有促进排便的效果。