每天的什么时段喝咖啡最好？

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朱洪亮　主任医师　麻醉医学科-麻醉科

青州市立医院

咨询范围：擅长各类手术麻醉，手术后的疼痛以及康复治疗。...详情>>

病情分析：喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好.一般半小时就会起作用，能持续3－4小时

追问： 我是一个很瘦很瘦的人，18岁体重80斤，身高165，我要怎麽增胖？为什么我胖不了？

回复： 标准体重(女)=(身高cm–100)x0.9(kg)–2.5(kg)您的确是偏瘦，不过你才18岁，正是女孩开始发育的时候，不需要可以的增肥，只要保证正常的营养供应就好。