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如何增强记忆力

6aa564009cef    28岁 

如何增强记忆力?生活习惯或饮食上。

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黑龙江省哈尔滨市  2012-11-21 16:16:00 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张彩云 主任医师 妇产科-妇产科综合
邢台市人民医院
咨询范围:不孕不育,高血压,心脏病,消化疾病...详情>>

病情分析:记忆可以分为瞬时记忆,短时记忆和长时记忆三种,生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中,有些东西要求我们记忆一个特定的时间,在此之后忘却也无妨.而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里,边学边忘,丢三落四,会给学习,生活,工作带来很大的困难,甚至闹出笑话.平时我们说增强记忆力,就是指增强这种长时记忆的能力.意见建议:增强学生的记忆能力,还要掌握大脑的活动规律,有五大规律:一是始动调节,要让学生克服人体的“惰性”,掌握学习的内容由简到难;二是优势法则,培养学生明确的学习目标;三是动力定型,教育学生多学多练,“熟能生巧”就是这个道理;四是镶嵌式活动,学习内容,性质或形式要交替进行;五是保护性抑制,学习一小时左右,应当休息片刻.增强学生的记忆力,必须重视大脑活动的五大规律.

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