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维生素c有几种啊，还是全部维生素c都是一样的作用的啊，还是有分种类的啊，各位医生帮助下噢！谢谢
病情分析：维生素c只有一种。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg/日。 追问： 谢谢医生帮助，维生素c和e在什么时候吃最好啊，我是这样吃的，中午吃饱饭就吃维c晚饭吃饱就吃维e这样好吸收不 追问： 医生，那维生素e也是只有一种吗？我是用姚明广告的汤臣倍健牌子维生素这个好不好用是不是纯天然的啊，国内纯天然的有什么牌子啊，医生帮我下噢，谢谢 回复： VC就一种，但是有不同厂家生产。是不是纯天然就难说。 追问： 谢谢，vc就是维生素c吧 追问： 在网上看很多人说，来益和双鲸牌子都是纯天然的，我去药店买没有这两个牌子我怕别人是乱说的，我就来问医生才准确 回复： 医院也不见得有这两个牌子的 追问： 我也从没听过这两个牌子就觉得怪怪的，医生啊！ve就是维生素e吗，vc也就是维生素c吗？是不是都是一样啊 回复： 不一样，这是两种不同的维生素。 追问： ve不是叫维生素e吗 追问： ve也是一种，维生素e也是一种吗 回复： VC和VE是两种不同的维生素，v–C是水溶性维生素，VE是脂溶性的。 追问： 这个我知道啊，不是很多人都把维生素e都叫成ve吗？所以我是问你ve和维生素e是不是一样的是不是同一种药的， 追问： 医生你好，我知道ve和vc是不同一种药的，我是想问你ve是不是维生素e啊 回复： 是的，是同一种维生素。 追问： 嗯！谢谢你了医生 ， 回复： 不用谢
