6b86d34a019b 女 21岁
我失眠已经三年了，吃了很多中药也没有用，晚上躺在床上要躺很久才能睡着，好不容易睡着了又不停的醒，一晚上要醒七八次，因为刚开始晚上熬夜看小说，白天又不爱运动，一直都躺在床上，时间长了反而睡不着了。每天到下午四五点的时候，累得不行就睡一个小时，但起来还是觉得跟没睡一样反而更累了，眼睛特别难受，特别干涩，而且我一直有点便溏，脸上也长了小斑点，黑眼圈很严重，眼圈周围一笑还有些小细纹，皮肤也有点干燥，脸色很不好但嘴唇很红！有的时候会出虚汗，手脚感觉燥热，我去医院做过脑地质分析，结果是GABA、Glu功能增强和脑内兴奋抑制功能紊乱，治了好久也没用，我现在一直在喝安神补脑液，维生素B族，和叶酸铁片，作用都不明显，安眠药一吃第二天手脚就发抖，副作用太大，现在天气也特别热，晚上有时躺很久都睡不着，睡一下就醒一下，翻来翻去的，然后天就亮了。有什么方法可以改善和治愈吗？西洋参泡水我这种体质能喝吗，平时我还需要注意点什么细节？谢谢！
病情分析：1.分析您所述的症状，除了神经衰弱症，还有内分泌失调等症状，都是和您熬夜，缺乏锻炼导致的。2.治疗参考如下，叶酸片，维生素就不要吃了，安神补脑液可以继续服用，但是需要配合朱砂安神丸，健脑补肾丸，人参归脾丸口服。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。3.加强体育锻炼是关键，推荐太极拳，可以加强体力和智力的双重锻炼。也可以进行静思冥想等催眠法，静坐气功也可以。4.饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，多吃蔬菜水果。适当多吃深海鱼油等海产品，核桃，黑芝麻等。
