一天中什么时候吃水果好？睡觉前喝酸奶好吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

贺瑞群　主任医师　

病情分析：你好，根据你的咨询吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右。

追问： 那酸奶什么时候喝好呢？

回复： 最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱