寻求帮助呀

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：建议找专业的心理科医生进行药物调整。若还伴随持久的情绪低落，高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，则需要进行抗抑郁药物的使用。

追问： 突然感觉自己好像是有点轻度抑郁…这难道不是简单的休息不够吗?

回复： 好多的失眠患者都伴随着抑郁的倾向，不详细了解情况很容易造成误诊耽误病情。长期休息不好会导致抑郁发生，而抑郁又会加重失眠，两者互为因果。

追问： 理解，可是我打电话陪朋友聊天什么的都很兴奋…应该不是抑郁吧?以前在书上看到过许多抑郁的症状，我与那个还是不相符的吧

回复： 那可以先自行调理。如饮食上吃些大枣蜂蜜莲子百合山药，睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，使用中成药如补脑安神片等。