失眠

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，失眠是由于压力多大，精神紧张，过度劳累或者经常熬夜导致的，建议你平时要学会放松，适当锻炼身体，不要经常熬夜，起居要规律，睡前不要看刺激性书刊和电视，睡前不要喝浓茶，建议你睡前温水泡脚或者喝杯牛奶有助于睡眠。