da9331f4202d 女 20岁
我整体不胖55公斤162cm 我下半身比较有肉 怎样才能成功瘦下来我高中开始从原来吃不胖的体质到突然发胖后来又减下来，可我的下半身还是胖，上半身较瘦，我都为了瘦下半身折腾了三年了现在都大一了还是没成功
病情分析：可以每天做仰卧起坐试试，逐渐增加负荷量，加适当节食 追问： 仰卧起坐能瘦到腿吗？我现在不吃米饭这种淀粉类东西，一天只吃黄瓜鸡蛋酸奶，坚持下去会有用吗？我总是先瘦上半身 回复： 仰卧起坐减腹部和大腿，还可以练瑜伽和跳舞。可以结合你的节食法
