2885e460bd3e 女 19岁
我是天生皮肤就黑,尤其是上半身,怎样才能摆脱啊!现在很自卑!吃什么食物啊,或者什么要,(在不影响健康的情况下)
病情分析:你好这是天生的皮肤药物是改变不了的。预防:不要太晚睡觉,缺少睡眠是美容的天敌;不要抽烟喝酒,会刺激皮肤;不要随便使用护肤品,要根据自己的皮肤性质选择适合自己的护肤品和彩庄。尽量多喝水,喝水也可以帮助肌肤补水;吃新鲜水果蔬菜等富含维生素的食物;多做运动,身体健康、皮肤健康。