孕期睡眠质量如何改善

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魏兵翠　主任医师　内科-普通内科

柏乡县人民医院

咨询范围：内科疾病如心脑血管病，消化道疾病，及呼吸系统疾病的治疗，和内科各种急危重症的处理...详情>>

病情分析：您好，对于多数孕妇在妊娠期间遇到影响睡眠的因素，除了自我注重保健外，丈夫应该给妻子以更多的关爱和理解，多做点家务，以减轻妻子的负担和压力，尤其是要从精神和心理上给予关怀，帮助妻子改善睡眠质量。孕妇也不可以卧床的时间太长，要适当的活动。