抖动

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郑丛丛　主任医师　内科-内分泌科

天津医科大学代谢病医院

咨询范围：内分泌科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你好，睡觉惊醒原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关。不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等可以引起。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。。不要轻易使用催眠镇静药物等，睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。