70cb822ca65d 女 18岁
我是在外面学习的美术生，一月份就要高考了，所以时间很紧，下午下课时间为5点半。6点半就要上课了，有时会留堂，也就是说没有吃晚饭，画室晚上的下课时间是23:10，所以我有很多时候都是晚上11:30左右才吃晚饭的。可以说是宵夜了，而且吃的是面条粉类食物还有菜，也就是麻辣烫。我晚上还要做作业，最早凌晨1点睡。第二天起床时间为06-07点。请问医生我这么晚吃东西，吃好还是不吃好，吃宵夜会不会长胖？这样的生活还要持续一个多月，对以后的健康问题有影响吗？求详细解答。谢谢医生！
病情分析：建议不要这样，会长胖的，也会造成身体的影响，建议平时多喝点水，要保持饮食与生活的规律，要多吃一些绿色的蔬菜与水果。 追问： 对于我的作息时间，你可以给点建议吗？例如，我应该怎样安排作息时间！谢谢了，医生！ 回复： 你告诉我你的上课时间可以改变吗 追问： 早上上课时间为8:30--11:30中午上课时间为2:30--5:30晚上上课时间为6:30--9:00中途休息十分钟。晚自修时间为:9:10--23:10这是画室刚刚调整的上课时间，也是规定的上课时间，跟你的上班时间一样，是不能改的，因为现在时间紧迫，一月份就要术科高考了，我想要充足的精力和健康，还有不要长胖…我现在还长痘和便秘，不知道如何调节…好郁闷！医生可以帮帮我吗？帮我出个饮食计划，谢了。我这里有卖:早餐:炒粉面类，肠粉，汤粉，中式西式面包店都有，还有粥，有配菜得汤粉米粉…这里的早餐很丰富。平常类早餐都有，午餐和晚餐:快餐和早上有卖的中午也有卖。我平时早餐多数吃面包何和豆浆。午餐吃快餐过汤粉面类。晚餐有时不吃有时吃面包有时吃汤面，晚餐几乎不吃饭，。帮帮建议。… 回复： 休息的时间要休息好，口服一些排毒养颜胶囊，注意饮食的清淡，多吃一些绿色的蔬菜与水果，不要吃辛辣的刺激性饮食。 追问： 我妈妈买了天喜丸给我吃，你说吃这个可以吗？我妈妈叫我一天只吃一颗…… 回复： 可以的 追问： 可是我吃了之后还长痘？虽然有便便… 回复： 建议在吃几天看看 追问： 好的，我再吃几天。如果发现好情况，再告诉你哦。嘻嘻！谢谢你，李医生！还有一个问题…我现在好饿，想吃汤面或汤粉…你说好吗？嘻嘻，其实你说不好我还是会吃的，真的好饿……谢谢咯！好棒的医生！ 回复： 去吃吧，我也饿了，都没有吃的了。
