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睡眠不足

d8a5006a0fda    26岁 

这一个月因为工作,人际关系压力大,胡思乱想都没有睡好…请问要怎样缓解…脑袋瓜都是硬的,记性很差…

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福建省福州市  2012-11-22 21:32:56 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
赖光乾 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主,内科如咳嗽,哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>

病情分析:目前首先应该学会适当放松一些,缓解各种压力,注意休息一下,可以同时泡点玫瑰花水喝看看

追问: 晚上吃了安眠药也没有睡好…

回复: 服用解郁安神颗粒调理

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