0530beb4491b 男 16岁
我们一天要睡几个小时？？？我有时晚上睡七个多小时白天还困，怎么回事？？怎么睡才好？？？？？？
病情分析：你好，建议最好是八个小时，中午在休息40分钟的，记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
