头发

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李保龙　主任医师　骨科-骨外科

深圳市第二人民医院

咨询范围：关节炎，肩周炎，骨质疏松，踝部扭伤，关节损伤...详情>>

病情分析：你好朋友注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。