平时要注意，什么，才能消除指甲纹？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 哪要多吃，什么食物 ，少吃什么食物的

回复： 任何东西都不要吃得太多了，以八分饱为宜。各种食物都要吃一些的，避免偏食。

追问： 药能消除吗？能消除那你就，说药的名字我去药店买下，能行吗

回复： 您加强日常生活上的调养就可以的。注意一下身体的营养状态。可考虑选用善存、螺旋藻等营养保健品。

追问： 有药能消除么

回复： 身体的状态好了会消除的。

追问： 不是，我都两年多了，还有啊

回复： 您把身体状态调理好了，会消除的。

追问： 常用温水洗脸有利于消除没，

回复： 您长期应用偏凉的洗脸比较好。