脑袋里总是想事，睡不着

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

贺瑞群　主任医师　

病情分析：你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；