最近总容易心情不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

谢扬勇　主任医师　外科-普通外科

于都县人民医院

咨询范围：四肢骨折，普外，儿科，泌尿结石...详情>>

病情分析：您好，您的情况是要考虑可能是更年期的表现。建议可以：1.补充雌激素类食物，如吃豆类食品容易被人体吸收。2.补充优质蛋白，如奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等3.如钙、镁和B族维生素。镁最好与钙混合使用。