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- 赵小书 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 邢台市人民医院
- 咨询范围：擅长妇科疾病治疗。...详情>>
病情分析：您好，您的情况是想增肥，那么如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；一定要注意，增肥不能让肚子先增起来，所以还要适当的运动，如仰卧起坐等，您是一直这么瘦吗？
追问：
我以前挺胖的"最近几个月才瘦了"
回复：
建议你多运动
