病情分析：您好，脂肪肝是一种代谢必疾病，由于现代的生活习惯，能量摄入过多或是运动量减少，导致过剩的能量就会以脂肪的形式积聚在肝脏引发脂肪肝的，轻度的脂肪肝是没有关系的，只要加以生活饮食的调理就行了，建议：1.平时禁食过多高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物，减少能量的摄入。2.多吃蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮等，有利于脂类的代谢的。3.加强下运动和煅炼，使体内的脂质分解供给运动的能量而达到降低和减轻脂肪肝的目的。4.戒烟限酒，注意充分的睡眠和休息好。如果还有不明白的地方，可以继续向我追问，祝健康! 追问： 非常感谢你迅速回应！ 回复： 不客气的，只要坚持按我上述的调理一段时间，是可以减轻和消除脂肪肝的。
