减肥正确方法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是要减肥，那么建议您可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，每次饭前要喝汤，您身高体重多少？

追问： 身高183体重160吧 应该

回复： 恩，还可以，适当的运动和饮食控制就可以了