经常便秘

王继琳　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，便秘的原因很多。常见的有以下几个原因。如经常吃辛辣食物，活动少，饭后马上坐下或休息，或者天气干燥喝水少等等。饮食上要少吃辛辣食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，如芹菜、地瓜、生花生米、胡萝卜、香蕉等都有很好的润肠通便的作用，可以适当多吃一些。