怎么可以减肥，又不伤害身体

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王继琳　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

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病情分析：你好。减肥的方法很多。最健康的方法还是通过运动减肥，既可以锻炼身体，又可以保持身材。在吃饭的时候先喝汤再吃主食，既有饱腹感，还可以控制饭量。