我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

想两个星期瘦十斤,怎么做呢

7c31ea57da1d    19岁 

我不算胖,单身肉很虚,我最近想瘦,俩星期瘦十斤,171cm,127斤,胖了好像,肉多

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张从 医师 普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:妇产科 ...详情>>

病情分析:你好,减肥方法很多,但应以运动减肥和减少饮食为主。建议培养步行走路的习惯,或是尽可能做其他的健身运动。一开始的时候,每天坚持10分钟,以后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证