有没有办法可以提高自己的记忆力啊

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王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：记忆力就是记和回忆，也就是先记住后回忆的过程，如果想提高可以多吃核桃，花生，坚果，百合，枸杞子，莲子，大枣，另外可以通过自我放松暗示提高学习效率，同时减少电脑和手机的使用频率