因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张永霞 主任医师 内科-神经内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：缺血性脑血管病血管模式改变与血管内介入诊疗、癫癎、认知功能障碍的临床与实验室诊治...详情>>
病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
追问：
那每天吃完晚饭散步一小时，一个月能瘦多少
回复：
每个人的身体状况不一样，你先练一个月试试看能减几斤。
