dac73cf6c9f3 女 23岁
没到睡觉时有一点动静都会醒,还不是迷迷糊糊的,好像没睡一样,我想提高睡眠质量该怎么做?
病情分析:您咨询睡眠不好的情况考虑是植物神经调节紊乱导致,可使用安神补脑液或者枣仁安神颗进行治疗较好,平时应缓解一下压力,多吃坚果类食物。