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- 刘祥礼 副主任医师 心血管内科
- 日照市中医院
- 咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>
病情分析：肥胖是由于进食过多引起的，减肥就要控制饮食加体育锻炼，每天跑步1小时，做100个仰卧起坐，50个俯卧撑，坚持下来就会看到效果
追问：
是早上做，还是晚上啊？跳绳能不能减肥啊？
回复：
只要有时间，随时做都可以，跳绳也不错
追问：
一天平均要跳绳多少下啊？我拿不定主意，可以告诉我吗？
回复：
这没有规定，根据你的体力，逐渐增多
