梦话

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃，说梦话也称梦呓，很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，建议睡前散散步，做些有氧运动或者剧烈的运动，放松心情，这样睡眠质量会提高。