夜晚睡觉磨牙

肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.：睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.

追问： 可是我也没什么压力啊，我现在没做什么工作，而且每晚都会磨牙，已经有好多年了，请问有什么方法改掉吗

回复： 1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.

追问： 这些都不行，有什么药物吗

回复： 另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查。