病情分析：你好，月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。月经期间是不可以同房的。情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，因此要多关心女友的情绪。 追问： 恩恩，非常感谢。 回复： 你好，不客气的。月经期是特殊的时期，主要是关爱有佳。多了解一些生活的常识。你们之间的感情就会越甜蜜。祝你们开心快乐！！
