病情分析：得看你这个情况属于生理性的还是病理性的，正常情况下，每天脱落100根以内是正常现象，但若是掉落的过多，或者是呈现斑脱现象，就得重视了。保证充分的睡眠时间可以有效预防头发脱落。 追问： 我睡眠不怎么样…我很难睡得着…就算睡着了六点就起床了。有时候半夜就醒了。我一般睡觉时间十点半到十一点之间…有时候会睡不着…到十二点… 追问： 我才17岁…头顶的头发好稀疏…怎么办，我也吃维生素b.c. 回复： 引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳；建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。 追问： 我现在有维生素bc和钙片…还是没什么效果…都一个月过去了 追问： 吃维生素h可以吗？但药房都没有… 回复： 要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。就行了 追问： 我17岁…吃维生素b和c 追问： 一次多少粒？可以一起吃吗？
