失眠

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张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：有个很健康的办法，就是晚上吃完饭休息半个小时然后去慢跑，跑半小时出点汗，然后回去洗个澡，干点别的事等睡觉的时候听自己爱听的轻音乐，但声音不能大要比较少，这样听上几首哥你就睡咯