病情分析：你好，准备怀孕的前3个月，夫妻需要慎用药物，戒烟、戒酒，避免接触有害物质。还有男性可以多吃一些含锌的食物，有助于提高精子的质量。对于女性来说，想要提高生男孩子的几率，可以多吃些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物，但是这也不是绝对的。 追问： 您好，韩医生，可以再具体点吗？包括女方要不要吃苏打片或者用苏打水冲洗，男士要提前多久戒烟戒酒等等 追问： 还有网络上说女方要吃天然钙，不知道有没有什么依据，是必须要吃吗？ 回复： 男士要提前3个月戒烟酒、女性的话多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素就可以了、其实吧顺其自然最好、
