怎样改善自己的堕落心，不想做事，就想赖着

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你是比较焦虑，遇到事情就先否定自己，对于这样的性格你更需要挑战自己。面对机会的时候去，当你内心又出现打击你的声音的时候，大声说出来，然后自己反驳自己，告诉自己说：我可要的，我可要做得到的。然后努力去做。很多人都喜欢在脑海中打击自己，但是我们如果把脑海中的想法说出来，然后去反驳，我们会发现自己恐惧的其实是没有道理的。