疲劳

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：睡眠的问题应该和身体的气血有一定的关系，对于睡眠的质量很重要的，一般的6–8个小时都是可以的，可以喝一些蜂蜜，牛奶等提高睡眠的质量