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上夜班白天睡眠不好怎么办？

5d88926dda72　男　 24岁　

我是经常上夜班的人，一月有半个月白班半个月夜班，上白班的时候晚上睡眠还可以，可是上夜班的时候白天就休息不好？导致晚上上夜班没精神，请问医生，该怎么办？

标签：睡眠休息不好没精神

江苏省南京市　 2012-11-25 18:12:44　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 叶玥琳　其他　营养科; 120健康网医师协会; 咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：上述情形，可考虑用些有利于调理治疗睡眠不好的药物调理的了，如安神补脑液内服用，也可配合一些饮食调理睡眠的了，

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