头发断的多

陈珊　主任医师　内科-心血管内科

石家庄市中医院

咨询范围：内科常见疾病的治疗...详情>>

病情分析：你是不是最近压力太大了？！或者睡眠严重不足？！压力大很容易脱头发，再加上现在这个季节就容易脱头发。建议你，工作上稍微给自己一点休息的空间，比如工作之余出去溜达溜达，缓解一下自己的情绪，看电脑时间长了，就去看看远方的天空。晚上早点睡觉，不要熬夜到很晚，生活规律一点，慢慢就好了。*选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。*洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。*洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，不要用力搓乾。*适量维他命A有助身体及头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。*改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄喔。*中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。

追问： 谢谢您了，我会注意的