熬夜過後要吃甚麼改善身體？

孙永华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科各种常见病、多发病。...详情>>

病情分析：经常熬夜可以视力下降、记忆力下降、肠胃疾病如消化不良等、抵抗力下降、皮肤受损等。饮食上多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果、肉皮、核桃、大枣、桂圆、花生、鱼类、豆类等。