遇到不愉快的事总是放不下 老是憋在心里

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：遇到不愉快的事情是需要宣泄的，尤其是女人，如果你不善于和别人沟通，那么就和自己沟通，你可以通过写日记，运动，和自我对话，让自己把心事说出来，协调自己的情绪。