运动不出汗能起到效果吗

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席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，运动以后是否出汗不会影响减肥效果的，因为只要你坚持锻炼，就可以加速身体局部的脂肪消耗，从而达到减肥的目的。除了运动之外，在饮食方面应该以清淡为主，少吃油腻的高热量的食物就可以了！