失恋

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宋德明　主任医师　心血管内科

商丘市东风眼科医院

咨询范围：内科及全科主治医师，擅长高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脑出血、脑梗塞、心肌梗死、心力衰竭、心脏早搏、心房纤颤、心肌炎、 ...详情>>

病情分析：要想治疗失恋带来的痛苦首先要做的就是做好自我心理调整，要两方面看问题，世界上的事情都是两面性的，虽然你失去了一棵树，但你又重新面对是一片茂密的森林呀！这样想你的心理不就好多了吗？想问题重要的就是不要去钻牛角尖，现在不要去想和他在一起的好处，而是要多想他的坏处和短处，这样，你的心里就会释然，就会感觉失恋其实是你的幸运！另外，要走出去，到田间野外，去呼吸呼吸新鲜空气，放开嗓门大声的喊几声，以此来宣泄胸中的郁闷！希望你尽快从失恋的阴影中走出来！

追问： 我每天还要面对他，我既不想他的好处也不想他的坏处和短处，但是心里还是好痛好伤心，该如何是好!

回复： 你现在每天还要面对他，那就更要放开一些，要让他看到你阳光的一面，而不是消极的一面，要让他感觉到失去你是他的一大损失，要让他为失去你而后悔。这才是一个要强的女孩子应该去做的。

追问： 我本身就是一个内向，自卑的女孩子如何能做到充满自信阳光的一面呢?