拳头硬

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

胡建民　主任医师　中医科-中医综合科

高碑店市中医院

咨询范围：擅长中医养生、保健、康复、推拿、按摩方面以及中医临床常见病多发病的诊治尤其是外感病症、消化内科和脑血...详情>>

病情分析：您好！很高兴为您解答问题，根据您所说的情况应该是很注意营养的补充，这样再注意锻炼的话就会出现很硬的拳头的

追问： 营养?要吃些什么 你那意思是说只要营养够就行

回复： 注意营养搭配，适当的多吃肉食，也要注意禽蛋奶的补充，不是光看饮食，锻炼一也很重要的，祝健康