a05e379ab831 女 26岁
我是开饭店的经常熬夜。时间长了会不会胶原蛋白流失。时间长了会不会皮肤越来越不好。我吃东西很全面。但我还是想吃一些对皮肤好的营养品。因为毕竟熬夜很伤皮肤。麻烦说几样适合我吃的
病情分析：熬夜要多吃含蛋白质高的食物，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
