我现在睡眠不好，有时候晚上。

杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：外科常见病与内科心血管高血压糖尿病诊断与治疗...详情>>

病情分析：您的症状多考虑是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,可以口服;谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。