锻炼高度健身吃什么好

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刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：肌肉只有经常锻炼才能发达，不加强运动营养多了只会肥胖，增加脂肪的含量，在积极锻炼的基础上，可以多吃一些蛋白含量高的瘦肉，蛋类食品，促进肌纤维的生长